トレーニングサポート事業

　最終目標は運動習慣を⾝につけて継続していき、元気に暮らしていくことです！

　作成したプログラムを元に運動・トレーニングの仕方を教えてもらいます。トレーナーやサポーターの力を借りて、効果的かつ無理のない運動習慣を身につけましょう！
(4)自分で継続していく！【最終目標】
　効果的な運動やトレーニングの方法を学び、自分で継続していきましょう！
※トレーナー　⇒　運動習慣化のためにどのような運動・トレーニングをしたら良いかプログラム考案し指導してくれます。
　サポーター　⇒　トレーナーが作成したプログラムを元に運動のサポート・アドバイスをしてくれます。